"Nước tía tô: Liều thuốc quý chữa khỏi 9 bệnh, nhưng chị em cần lưu ý tác hại nếu sử dụng sai cách"

Tía tô là loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam, với giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều chất như đạm, canxi, sắt, vitamin C. Nước tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có:

1. Trị nổi mề đay, mẩn ngứa: Nhờ các hợp chất như quercetin và rosmarinic acid, tía tô giúp ức chế sản xuất histamin, giảm triệu chứng ngứa. Bạn có thể uống nước tía tô và đắp bã lên vùng bị ngứa để cải thiện tình trạng.

2. Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Uống nước lá tía tô có thể giúp giảm enzym xanthin oxidase, nguyên nhân gây tăng axit uric trong máu, từ đó hỗ trợ điều trị gout.

Nước tía tô hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn ở bệnh nhân gout, giúp giảm đau. Nó cũng giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và xơ vữa động mạch. Đối với hen suyễn, nước tía tô không điều trị hoàn toàn nhưng giúp kiểm soát triệu chứng dị ứng và viêm nhờ chứa Luteolin. Ngoài ra, lá tía tô còn có flavonoid giúp giảm khó chịu ở dạ dày, cải thiện tiêu hóa và giảm viêm.

6. Chống ung thư: Tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Tiêu thụ nhiều chất này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

7. Ngừa sâu răng: Lá tía tô giàu Luteolin, giúp giảm nguy cơ sâu răng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng.

8. Giảm cân: Tinh dầu tía tô chứa Alpha linolenat, một axit omega-3 giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Uống nước lá tía tô giúp săn chắc vùng mỡ thừa và kiểm soát cơn thèm ăn.

9. Có lợi cho xương khớp: Lá tía tô có tính kháng khuẩn và kháng nấm, giảm đau khớp và ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Người bệnh viêm khớp dạng thấp có thể giảm triệu chứng khi uống nước lá tía tô.

Tác hại khi sử dụng lá tía tô sai cách

Theo lương y Vũ Quốc Trung, tía tô (hay tô diệp, tử tô, tô ngạnh) có tác dụng chữa cảm mạo, sốt, ho. Tuy nhiên, cần lưu ý:

• Không lạm dụng lá tía tô để tránh gây cao huyết áp, tổn hại tim mạch, và triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Mỗi người chỉ nên uống khoảng 3-4 ly nước tía tô, chia nhỏ.

• Phụ nữ mang thai nên tránh uống nước lá tía tô vì có thể gây hại cho sức khỏe.

• Người dị ứng với tía tô cần thận trọng khi tiêu thụ.

Source: https://afamily.vn/nuoc-tia-to-la-lieu-thuoc-quy-tri-dut-diem-duoc-9-can-benh-nhung-chi-em-can-nho-nhung-tac-hai-khi-dung-sai-cach-20210913172400505.chn